Тыква — кладезь полезных веществ. Но кроме мякоти плодов, не менее интересными свойствами обладают их семена. Насыщенный состав, богатый нутриентами и витаминами, сделал этот продукт популярным среди поклонников здорового питания. Купить тыквенные семечки в СПб можно в интернет-магазине «Вкус и Здоровье».
Состав
Семена тыквы отличаются высоким содержанием магния, различных антиоксидантов, а также полиненасыщенных жирных кислот. В 100 г продукта содержится 149% от суточной нормы меди, 71% нормы цинка, 17% селена и 88% суточной нормы железа.
Польза
Регулярное употребление тыквенных семечек способствует снижению риска развития ожирения, сахарного диабета, заболеваний сосудов и сердца. Магний благотворно влияет на костную ткань, нервно-мышечные волокна. Продукт также способствует улучшению качества сна, является источником серотонина — «гормона радости».
Важные свойства тыквы
Тыква не зря стала популярным диетическим продуктом. Она богата антиоксидантами, витаминами группы A, B, PP, E, C, железом, фосфором, клетчаткой. Мякоть является естественным средством для выведения из организма лишней жидкости и улучшения пищеварения.
Кaк пpaвильнo yпoтpeблять?
Тыквенные семечки лучше всего употреблять в сыром виде, но можно подсушить в духовом шкафу. Рекомендуемая суточная норма — 100 граммов. Их также можно добавлять в салаты, смузи, каши и супы.
Как выбрать и где купить
При выборе семян тыквы необходимо обратить внимание на их структуру. Они должны быть цельными, сухими, не должны обладать каким-либо выраженным запахом.
«Вкус и Здоровье» — магазин вкусных, редких и полезных продуктов питания. У нас можно найти продукты с отличными вкусовыми качествами от сертифицированных поставщиков. Гарантируем:
- большой выбор;
- быструю доставку по СПб;
- низкие цены.
Купить тыквенные семечки можно через корзину на сайте либо в розничном магазине по адресу г. Санкт-Петербург, Гражданский пр., дом 116, к. 5.