Свежие фрукты — полезное и вкусное лакомство для детей и взрослых. В них содержится множество витаминов, полезных элементов, клетчатки, которая так важна для правильной работы желудочно-кишечного тракта. Так, например, цитрусовые богаты витамином С, который помогает бороться с сезонными простудными заболеваниями и укрепляет иммунитет.
Почти во всех фруктах содержится провитамин А, витамины К, Р и др. Рацион современного человека сложно представить без давно знакомых плодов или полюбившихся совсем недавно экзотических новинок.
Но как выбрать действительно полезные фрукты, не обработанные химикатами? Это не так сложно, как может показаться. Приходите в наш магазин «Вкус и Здоровье» в СПб или делайте заказ на сайте.
У нас можно найти натуральную сезонную продукцию, выращенную без использования вредных веществ. Доставка возможна в любой регион.
Польза фруктов
Сложно переоценить пользу, которую несут в себе эти плоды. Недаром фрукты обязательно включатся в рацион в детских садах, присутствуют в любых программах правильного питания. В них содержится фруктоза, сахароза, пектины, крахмал, органические кислоты, минеральные соли.
Кроме того, эти плоды — прекрасный антиоксидант благодаря большому содержанию витамина Е. Особенно им богат виноград, груши, манго, персики, хурма, гранат.
Чтобы поддерживать работу сердца, необходим калий. Он в большом количестве содержится в бананах и хурме. Регулярное употребление этих фруктов позволяет укрепить стенки сосудов и сердечную мышцу. Апельсины помогают снизить риск ишемической болезни сердца, являются профилактикой атеросклероза.
При гипертонии очень полезны сливы. В них также содержатся кумарины, которые нужны для профилактики тромбозов. Гранат снижает артериальное давление, авокадо помогает бороться со стрессом, который нередко провоцирует заболевания сердца.
Сосудистая система человека нуждается в постоянной поддержке для нормального функционирования. Лучший способ помочь ей — правильно питаться.
Включите в свой рацион гранаты, они препятствуют образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов. Грейпфруты содержат нарингин, который помогает укрепить стенки, а витамин С снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Фрукты помогают очищать организм от шлаков. Например, зелёные яблоки способствуют чистке печени. В авокадо содержится глутатион. Это вещество, которое блокирует канцерогены и способствует регенерации печени.
Фрукты полезны для всех систем организма. Но важно соблюдать нормы употребления. Даже самый полезный плод может нанести вред, если есть его бесконтрольно. Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым употреблять 400 грамм фруктов (овощей) в день.
Малышам можно давать 150 грамм в виде пюре. Детям от 3 до 7 лет — 200 грамм. А в рационе школьников должно содержаться не менее 300 грамм фруктов. Лучше отдавать предпочтение менее сладким плодам, чтобы не вызывать резкий скачок сахара в крови. Диетологи рекомендуют есть их в первой половине дня.
Ассортимент магазина «Вкус и Здоровье»
У нас большой выбор фруктов на любой вкус! Вы можете купить привычные апельсины, бананы, яблоки, сливы, абрикосы, дыни и т.д. А также экзотические плоды: гуава, мангустины, папайя, саподилла, черимойя и др. Мы уверены в качестве своих продуктов и с удовольствием едим их сами.
Заказ можно оформить с доставкой по Санкт-Петербургу: отправим курьера в день заказа или на следующий день. Вы можете забрать товар сами из нашего розничного магазина по адресу: Гражданский пр., дом 116, корпус 5.
У нас есть доставка в другие регионы, если вы планируете заказать свежие фрукты, проконсультируйтесь предварительно с нашим менеджером о возможности отправки скоропортящихся товаров по вашему адресу.
«Вкус и Здоровье» — доставка фруктов по СПб. Привезём вам пользу на дом!